咖啡灌肠的十大步骤，你知道几个？

浙江省中医院消化内科主任孟丽娜医生介绍了灌肠——一种将液体注入直肠以输注药物或清洁肠道的技术。 一般仅用于难治性便秘或严重肠梗阻的患者。 ，主要目的是帮助患者排泄。 它主要有两个作用：一是清洁肠道，二是给肠道给药。

咖啡灌肠是葛森疗法的一部分。 格尔森研究所的官方网站上称，“咖啡灌肠仅有助于排除肝脏中的毒素”。 其理论认为，肝脏是人体重要的解毒器官。 只要能够刺激肝脏消除更多这些代谢毒素，就可以治疗肿瘤。 咖啡灌肠可以扩张胆管，促进胆汁排泄。 因此，格尔森认为咖啡灌肠可以促进毒素的排除，治疗肿瘤。

事实上，“扩张胆管、促进胆汁排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。 在医学界，这种方法从未得到推广。 美国学者威利斯顿·帕克2010年在瑞士《肿瘤学》杂志发表的《格尔森健康》论文中表示，虽然支持者声称治愈率高达70%至90%，但美国国家癌症研究所和纽约医学会两人均表示，尚未发现任何证据表明葛森疗法有效。

2、咖啡灌肠十步

1：清洗灌肠袋并关闭止水阀

咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是静脉滴注袋上附有的鼻胃管，一般医疗器械商店都可以买到。 每次使用后清洁并可以重复使用。

2：将咖啡灌肠液加入37℃左右的温水中

除添加接近人体温度的温水外，建议添加0.5克左右的海盐或深层海水以平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。

建议刚开始做咖啡灌肠的人第一次只需添加600%的水，让身体先适应，然后逐渐增加到1000%。

三：将灌肠袋挂在高处

将装满灌肠液的灌肠袋悬挂至与人高度相同的高度。

四：挤出灌肠管中的空气

打开灌肠管上的止水阀，让液体流出并挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。

五：在灌水管前端涂抹乳液

建议涂抹乳液、液体维生素、芦荟或亚麻籽油。

六：身体右侧卧

进行咖啡灌肠时，可以铺上浴巾，躺在床边的地板上，最好离厕所不要太远。

七：插入灌肠管并打开止水阀

右侧卧，左脚自然拱起。 将冲洗管轻轻插入肛门约15厘米深。 将止水阀打开约1/3。 大约需要15到20分钟才能滴完。 速度根据每个人的情况调整。 如果忍不住有排便的冲动，可以放慢速度，或者先关闭止水阀，保持30秒到1分钟，等到排便的冲动消退后再继续。 如果实在实在忍不住的话，先去趟厕所也没关系。 可以分两次进行，不影响效果。 建议在灌肠时听音乐放松。

八：仰卧，按摩左侧腹部约3至5分钟。

灌肠液滴完后，平躺并把脚抬起靠在床上或墙上，以帮助身体塑形。 然后从左腹部开始按摩，绕肚脐顺时针方向移动，按摩3～5分钟即可上厕所。 这个时候，你确实会感觉到有排便的冲动。 如果实在实在忍不住，可以跳过按摩步骤，直接去厕所。 按摩的时候会听到肚子里有水的声音。 此时灌肠就像漱口水清洁口腔一样清洁肠壁。 上厕所时还可以做顺时针腹部按摩，以帮助清除宿便。

9：灌肠后补充蔬菜汁或矿物质和益生菌

可以在灌肠前后喝一杯蔬菜汁，以补充流失的水分，平衡体内电解质，减少灌肠时因异物侵入而可能出现的不适。 灌肠后也可以服用一些乳酸菌。

十：清洁设备

灌肠结束后，灌肠袋内会残留一些咖啡渣。 您可以添加过滤水以使其排干。 灌肠管与肛门接触的部分必须用肥皂清洗。 袋子干净后，加入天然抑菌剂或酒精，再次沥干消毒。 管的末端也必须消毒。

清洗后保持灌肠袋和灌肠管干燥，可重复使用。 连续使用一个月后，请更换新的灌肠软管。 值得注意的是，即使在家庭成员之间，也不要共用同一灌肠管。

3. 什么样的咖啡适合灌肠？

有机认证

进行咖啡灌肠的目的是排毒。 所选择的咖啡不得添加任何农药或化学杂质。

速溶咖啡粉为了达到其速溶效果，在加工过程中会添加化学杂质，所以不适合用速溶咖啡粉进行咖啡灌肠。

低温烘烤

咖啡灌肠剂中最重要的活性成分是棕榈酸盐。 棕榈酸可以刺激肝脏解毒酶GST的产生700倍，从而大大提高体内的解毒效率。

市场上大多数咖啡品牌主要以饮用为主。 喝咖啡时，重要的是味道和香气。 因此，在制作过程中，要经过高温烘焙，去除咖啡的天然酸味，带出甘甜香浓的味道。

然而，在高温烘焙时，咖啡不仅颜色和味道发生变化，咖啡豆也会发生化学变化和杂质。 更重要的是，高温烘焙会破坏咖啡灌肠最重要的棕榈酸酯成分。

因此，练习咖啡灌肠时，宜选用棕榈酸含量较高的低温烘焙咖啡。

如何辨别你用的灌肠咖啡是高温烘焙还是低温烘焙？

我们平时喝的咖啡豆大多是深棕色的，用它们冲泡的咖啡颜色深，香气浓郁。 这就是高温烘烤的效果。 咖啡制造商通过高温烘焙改变咖啡豆的外观、颜色、气味和味道，使咖啡更容易饮用，但也破坏了咖啡灌肠最重要的成分。

但需要注意的是，并不是所有的都是浅棕色的。 他们冲泡的咖啡呈浅棕色或绿色，而且都是低温烘焙的咖啡。 普通烘焙咖啡是经过高温烘焙的。 在烘烤过程中，其颜色会随着时间的推移而逐渐加深。 在从青豆变成深棕色的过程中，有一段时间恰好是这种浅咖啡色。 ，冲泡出来的咖啡也是浅棕色或绿色。 这种咖啡实际上是经过高温烘焙但未完全煮熟的。 由于它是经过高温烘烤的，其有益的灌肠成分无法更好地生成和保持。 相反，一些好的成分会因为高温而降解。 这款咖啡的成分其实和普通咖啡是一样的。 没有太大区别。

如何烘焙出真正适合灌肠的低温咖啡？

不仅仅是在较低温度下烘焙的咖啡可以很好地保留原有的有益成分，同时产生更多生豆中没有或含量较少的成分。 这是一项技术性很强的工作，普通烘焙人员或公司无法完成。 需要根据生咖啡豆的不同产地、品种、水分含量、储存时间等因素，确定与温度和时间相匹配的特殊烘焙曲线。 它利用加热温度引起的降解作用，使咖啡产生对身体更有益的效果。 在解毒、维持成分的同时，也减少或不造成原有有益成分的降解。 这样生产出的特殊灌肠咖啡富含棕榈酸酯和其他有益成分，更适合灌肠。

*是咖啡灌肠的另一个重要成分，可以刺激肠道蠕动。 因此，不适合使用不含咖啡因的咖啡进行灌肠。

4. 咖啡灌肠的缺点和好处

伤害

咖啡灌肠的较小潜在风险是它会影响钙和脂溶性维生素的吸收。 由于咖啡不是医院常用的无菌水，咖啡灌肠很容易导致细菌感染、结肠炎甚至败血症。 咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液的渗透压与体液一致，很容易导致电解质失衡，导致头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。 同时，倒咖啡太快会带来肠道穿孔的风险，咖啡过热会导致粘膜灼伤。

益处

1.*促进谷胱甘肽酶的分泌，谷胱甘肽酶是肝脏解毒和消除自由基最重要的酶。

2、咖啡中所含的*和茶碱可扩张肠壁血管，缓解肠炎。

3、咖啡灌肠注入的咖啡清洁左侧靠近肛门的大肠。 这是大肠最容易藏污、粪便最多、有害菌繁殖能力最强的地方。

4、口服咖啡会刺激胃壁，其含有的杀菌成分对大肠上部的有益菌不利。

5、咖啡灌肠处理肝脏每天排出的毒素，对维护肝脏的健康很有帮助。 这就解释了咖啡灌肠对于癌症患者的重要性。

6. Hiromi Shintani 跟踪了 1000 多名每天服用咖啡灌肠的受试者，发现他们的肠道非常干净和健康。 他本人也是咖啡灌肠的践行者。

7、结肠专家Hiromi Shintani不同意使用高压机灌肠，认为这种方法会加重大肠憩室患者的症状，并可能损伤肠壁。